Linhaça e Seus Benefícios
de informação sobre os efeitos curativos da semente de
linhaça moída. Os investigadores do Instituto Cientifico de
Agricultura do Canadá e dos Estados Unidos, têm enfocado
sua atenção na relação desta semente na prevenção e cura
de numerosas doenças degenerativas.
As investigações e a experiência clínica têm demonstrado
que o consumo em forma regular de semente de linhaça,
previne ou cura as seguintes doenças:
Câncer de mama, de próstata, de cólon, de pulmão, e etc...
A semente de linhaça contém 27 componentes
anticancerígenos, um deles é; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que
os melhores grãos integrais.
Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas
propriedades. Protege e evita a formação de tumores.
Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça
moída com queijo cottage baixo em calorias.
- BAIXAR DE PESO:
A linhaça moída é excelente para baixar de peso, pois
elimina o colesterol de forma rápida.
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária
de apetite, por conter grandes quantidades de fibra
dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia.
Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais
pelas tardes.
- SISTEMA DIGESTIVO:
Previne ou cura o câncer de cólon. Ideal para artrite,
prisão de ventre, acidez estomacal.
Lubrifica e regenera a flora intestinal. Expulsão de gases
gástricos. É um laxante por excelência. Previne os
divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e
contaminadores.
A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos
de fibras dietéticas solúvel e insolúvel. Contém mais fibra
que a maioria dos grãos.
- SISTEMA INMUNOLÓGICO:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.
A semente de linhaça por conter os azeites essenciais
Ômega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que
requeremos constantemente, faz com que nosso
organismo fique menos doente, por oferecer uma grande
resistência às doenças.
Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois
retém o processo de envelhecimento.
A linhaça é útil para o tratamento da anemia.
- SISTEMA CARDIOVASCULAR:
É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol
aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose
coronária, alta pressão arterial, arritmia cardíaca,
incrementa as plaquetas na prevenção da formação de
coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim.
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de
doenças cardiovasculares.
Uma das características UNICAS da linhaça é que
contém uma substância chamada taglandina, a qual regula
a pressão do sangue e a função arterial e exerce um
importante papel no metabolismo de cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina
em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites
essenciais Ômega 3, 6 e 9 na prevenção de problemas
cardíacos.
- DOENÇAS INFLAMATÓRIAS:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias
de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "tite",
tais como: gastrite, hepatite, artrite, colite, amidalite,
meningite, etc.
- RETENÇÃO DE LÍQÜIDOS:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar
água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha
sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de
obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do
câncer e as doenças cardiovasculares.
- CONDIÇÕES DA PELE E CABELO:
Com o consumo regular de sementes de linhaça você
notará como sua pele volta-se mais suave.
É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol.
É ideal para problemas na pele, tais como: psoríase e
eczema. Recomenda-se também como máscara facial
para uma limpeza profunda do cútis.
Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne,
espinhas, etc.
É excelente para a calvície. Essa é uma boa notícia
para quem sofre de calvície. Também é útil no tratamento
da caspa. Use-a como geleia para fixar e nutrir o cabelo.
Não use vaselinas que danificam o couro cabeludo e o
cabelo.
- VITALIDADE FÍSICA:
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao
consumo de linhaça é o incremento progressivo na
vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente
metabólico e a eficácia na produção de energia celular.
Os músculos se recuperam da fadiga do exercício
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao
consumo de linhaça é o incremento progressivo na
vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente
metabólico e a eficácia na produção de energia celular.
Os músculos se recuperam da fadiga do exercício
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos
níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia
para os insulina-dependentes.
Se engana quem pensa que os benefícios proporcionados
pela linhaça acabam por aí. Esse alimento também é uma
das principais fontes de lignina, substância responsável
por amenizar os sintomas da TPM e da menopausa.
MODO DE USAR:
Pode ser usado em saladas, bolos, bolachas, sopas, cookies,
iogurtes, no leite, vitaminas de frutas, enfim tudo que você
possa imaginar para ingerir.
• Para consumir a linhaça com iogurte, frutas ou salada,
o ideal é triturá-la. Mas, é importante bater apenas a
quantidade que será utilizada no momento, pois ela perde
seus nutrientes ao longo do tempo.
• A linhaça deve ser usada como tempero, nunca para
cozinhar.
• O azeite de oliva é ótimo para amenizar o sabor forte
da semente.
• Para que a linhaça faça efeito, é importante consumi-la
diariamente.
• Não adianta consumir a linhaça em quantidade exagerada
– o indicado é de uma a duas colheres de sopa por dia -
pois pode interferir no processo de absorção de nutrientes.
Atenção: A farinha dever ser guardada na geladeira.
Preserve o intestino
Receitas contra prisão de ventre
Cubinhos de couve
Ingredientes:
1 litro de água
1 xicara (chá) de couve
1 xícara (chá) de agrião picado
1/2 xícara (chá) de salsinha
1/2 xícara (chá) de hortelã
Preparo:
Bata tudo no liquidificador com a água
e coloque nas forminhas de gelo para gelar.
Use de 1 a 2 cubinhos em cada suco.
Rendimento
2 a 3 forminhas de gelo
Linhaça germinada
Ingredientes:
1 colher d(sopa) de semente de linhaça
1/2 copo de água
Preparo
Coloque a linhaça em 1/2 copo de água. Deixe de molho
de 4 a 8 horas. Quando virar um gel, coloque tudo no
liquidificador e bata com uma fruta.
Suco poderoso
Ingredientes:
3 rodelas de abacaxi
2 cubinhos de couve( receita acima)
1 colher (sopa) de linhaça germinada (receita acima)
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.
Rendimento
1 porção
Bebida laxativa
Ingredientes
2 laranjas com bagaço
3 ameixas secas sem caroço
1 mamão papaia
2 copos de água
1/2 colher (sopa) de linhaça
1/2 colher de sopa de farelo de trigo.
Preparo
Bata tudo no liquidificador. Se preferir, adoce com
adoçante. Beba uma vez ao dia.
Rendimento
3 copos
níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia
para os insulina-dependentes.
Se engana quem pensa que os benefícios proporcionados
pela linhaça acabam por aí. Esse alimento também é uma
das principais fontes de lignina, substância responsável
por amenizar os sintomas da TPM e da menopausa.
MODO DE USAR:
Pode ser usado em saladas, bolos, bolachas, sopas, cookies,
iogurtes, no leite, vitaminas de frutas, enfim tudo que você
possa imaginar para ingerir.
• Para consumir a linhaça com iogurte, frutas ou salada,
o ideal é triturá-la. Mas, é importante bater apenas a
quantidade que será utilizada no momento, pois ela perde
seus nutrientes ao longo do tempo.
• A linhaça deve ser usada como tempero, nunca para
cozinhar.
• O azeite de oliva é ótimo para amenizar o sabor forte
da semente.
• Para que a linhaça faça efeito, é importante consumi-la
diariamente.
• Não adianta consumir a linhaça em quantidade exagerada
– o indicado é de uma a duas colheres de sopa por dia -
pois pode interferir no processo de absorção de nutrientes.
Atenção: A farinha dever ser guardada na geladeira.
Preserve o intestino
Receitas contra prisão de ventre
Cubinhos de couve
Ingredientes:
1 litro de água
1 xicara (chá) de couve
1 xícara (chá) de agrião picado
1/2 xícara (chá) de salsinha
1/2 xícara (chá) de hortelã
Preparo:
Bata tudo no liquidificador com a água
e coloque nas forminhas de gelo para gelar.
Use de 1 a 2 cubinhos em cada suco.
Rendimento
2 a 3 forminhas de gelo
Linhaça germinada
Ingredientes:
1 colher d(sopa) de semente de linhaça
1/2 copo de água
Preparo
Coloque a linhaça em 1/2 copo de água. Deixe de molho
de 4 a 8 horas. Quando virar um gel, coloque tudo no
liquidificador e bata com uma fruta.
Suco poderoso
Ingredientes:
3 rodelas de abacaxi
2 cubinhos de couve( receita acima)
1 colher (sopa) de linhaça germinada (receita acima)
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.
Rendimento
1 porção
Bebida laxativa
Ingredientes
2 laranjas com bagaço
3 ameixas secas sem caroço
1 mamão papaia
2 copos de água
1/2 colher (sopa) de linhaça
1/2 colher de sopa de farelo de trigo.
Preparo
Bata tudo no liquidificador. Se preferir, adoce com
adoçante. Beba uma vez ao dia.
Rendimento
3 copos